Tinh dầu sả được chiết xuất từ thân và lá của cây sả bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tên khoa học của cây sả là Cymbopogon nardus. Loại tinh dầu này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Trung Quốc, Sri Lanka, Đông Nam Á trong đó có Việt Nam. Nó chủ yếu được sử dụng để xua đuổi côn trùng, giảm viêm, giảm đau.
Tác dụng của tinh dầu xả.
1. Kháng khuẩn
Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tinh dầu sả chanh có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc, bao gồm cả những vi khuẩn gây ra các bệnh:
- Nhiễm trùng da
- Viêm phổi
- Nhiễm trùng máu
- Nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng
2. Chống nấm
Dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả chống lại bốn loại nấm, bao gồm các loại nấm gây ra bệnh nấm da chân , nấm ngoài da và ngứa ngáy.
3. Chống viêm
Viêm mãn tính được cho là gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm viêm khớp , bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Sả có chứa citral, một hợp chất chống viêm.
Tinh dầu sả chanh khi uống cho thấy khả năng chống viêm mạnh mẽ trên những con chuột bị phù chân do carrageenan.
4. Chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả chanh giúp săn các gốc tự do.
Nước súc miệng bằng dầu sả cho thấy khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Nước súc miệng làm từ dầu sả là một liệu pháp bổ sung cho các thủ thuật nha khoa không phẫu thuật và viêm lợi .
5. Giúp ngăn ngừa loét dạ dày hoặc giảm buồn nôn
Sả được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho một số vấn đề về tiêu hóa, từ đau bụng đến viêm loét dạ dày. Tinh dầu sả giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày , một nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày.
Sả cũng là một thành phần phổ biến trong các loại trà thảo mộc và thực phẩm chức năng giúp giảm buồn nôn . Mặc dù hầu hết các sản phẩm thảo dược đều sử dụng lá sả khô, nhưng việc sử dụng tinh dầu để làm thơm có thể mang lại những lợi ích tương tự.
6. Giúp giảm tiêu chảy
Tiêu chảy thường là một vấn đề không đáng lo ngại, nhưng nó có thể gây ra tình trạng mất nước. Thuốc tiêu chảy không kê đơn có thể đi kèm với các tác dụng phụ khó chịu như táo bón, khiến một số người chuyển sang các biện pháp tự nhiên.
Và sả có thể giúp làm chậm tiêu chảy.
7. Giúp giảm cholesterol
Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ . Điều quan trọng là giữ mức cholesterol của bạn ổn định. Sả theo truyền thống được sử dụng để điều trị cholesterol cao và kiểm soát bệnh tim.
Dầu sả làm giảm đáng kể lượng cholesterol ở những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều cholesterol trong 14 ngày. Phản ứng dương tính phụ thuộc vào liều lượng, có nghĩa là tác dụng của nó thay đổi khi liều lượng được thay đổi.
8. Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid
Dầu sả có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo the Healthline, trong nghiên cứu, những con chuột được điều trị với liều uống hàng ngày từ 125 đến 500 miligam dầu sả trong 42 ngày.
Kết quả cho thấy dầu sả làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng thay đổi các thông số lipid đồng thời làm tăng mức cholesterol HDL (tốt) .
9. Hoạt động như một loại thuốc giảm đau
Chất citral trong tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo The Healthline, những người bị viêm khớp dạng thấp , dầu sả bôi tại chỗ làm giảm cơn đau do viêm khớp của họ. Trung bình, mức độ đau giảm dần từ 80% xuống 50% trong vòng 30 ngày.
10. Giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Huyết áp cao là một tác dụng phụ thường gặp của căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng . Kết hợp liệu pháp hương thơm với mát-xa có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.
Theo The Healthline, một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá tác dụng của sả và dầu xoa bóp hạnh nhân ngọt trong quá trình xoa bóp.
Những người tham gia nghiên cứu được mát-xa bằng dầu mỗi tuần một lần trong 3 tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Huyết áp tâm thu và nhịp tim không bị ảnh hưởng.
11. Giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu
Theo các nhà nghiên cứu ở Úc , sả Úc bản địa có thể giảm đau do đau đầu và đau nửa đầu. Một hợp chất trong sả gọi là eugenol có khả năng tương tự như aspirin.
Eugenol được cho là có thể ngăn ngừa các tiểu cầu trong máu kết tụ lại với nhau. Nó cũng giải phóng serotonin. Serotonin là một loại hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.